电脑与手机成了现代人无法脱离的工具，每个人都懂经常使用它们会对身体造成危害，但由于种种原因不得不频频地使用它们。小编找到了几种适合电脑族与手机族喝的维系健康与美丽并且可以对抗辐射侵害、保护眼睛、抵抗烦躁的茶，在这里与大家一起分享。
枸杞茶小编力荐枸杞茶，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃都会对电脑族、手机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。决名子茶电脑族因为常常坐在电脑前，活动量少，容易引起便秘。决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对于治疗便秘很有效果，便秘的人可以在晚餐饭后饮用。绿豆薏仁汤电脑族因为常常熬夜，滋生出了许多熬夜综合症。绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于因为经常需要熬夜工作而引起的心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘的电脑族来说除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。绿茶常常对着电脑容易疲劳，绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。菊花茶眼睛疲劳也是困扰电脑族的重大问题。菊花有明目清肝的作用，建议将菊花与枸杞泡在一起来喝，或是在菊花茶中加入枸杞蜂蜜。这两种喝法都对疏肝解郁很有帮助。
杜仲茶电脑族因为经常要坐着，好多人都会有腰酸背痛腿抽筋的病症。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐引起的腰酸背痛很有帮助。杜仲茶男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
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